2010年01月03日

今年歯何の運動を

今日で正月も終了!

食っては寝る、食っては寝るというゴロゴロ生活も終わった・・・
さびしいな・・・

しかし、そんなことを言っている場合ではなーい。
ゴロゴロしていましたから、太りましたー。
体重計にのって、おやまあビックリ。

目を丸くしましたね。
痩せることが目標なのに・・・逆に太ってしまい・・・どうするんだ?という感じです。

そう、この前書きましたが、痩せるのは今年の目標なんです。
今年こそ、この余分で、見た目にも健康にも悪い付属物をそぎ落としたいと思っています。

そういえばちょっと外れますが、腹回りに脂肪がついた状態を
スペアタイヤとアメリカでは言うそうですね。


今年はスペアタイヤをなくしたい。
体には要らないスペアタイヤをなくしたい。

で、どんなスポーツをするかだけど、・・・

うーん、手っ取り早いのがやはりウォーキングかな。

でも、ウォーキング、ジョギングというのは、もう経験済み。
別なスポーツでもするかなー。

ゴルフかー。
ゴルフは結構歩くし、いいかな。
久しぶりにやろうかな。
でも、ゴルフはいろいろかねもかかるしね。

バレーボール、できる環境に無い・・・

ソフトボールや野球もいいな。
だけど、人数がいないとだめだな。

ビリヤードかー・・・痩せないか。
そんなに動かないしね。

ボーリング・・・
金がかかるしね。
だめかな

何をやるか、じっくり考えよう。

そうしていくうちの今年も終わるかも?

そうならないように考えよう

がんばろう!
オー

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Posted by まお  at 20:27スポーツ

2009年12月21日

オリンピックが近づきました

バンクーバーオリンピックが近づいてきましたー

オリンピックは夏季も冬季も毎回、楽しみにしています。

IOCの委員会の金満体質にはうんざりですが、
しかし、一所懸命プレーする選手には感動しますよね。


ところで今回の成績はどうでしょうか?

前回の冬季オリンピックは・・・メダルが1つだったと思います。
とっても残念な結果でした。

日本人が活躍してくれないとだめですよね。オリンピックは盛り上がらないですよね。

一番の期待は、フィギアスケートです。個人的には・・・

安藤美紀さんは、前回の大会は緊張していて、自分の良いところを出せなかったようですので、今回はがんばって欲しいです。
もちろん他の選手にもがんばって欲しいですね。

本当に楽しみ!

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Posted by まお  at 21:15スポーツ

2009年12月19日

運動をしよう

公も忙しいと、なかなか運動をする機会が無いんです。

もともと運動系は好きで、学生時代はクラブ活動にせいを出していたんですがね

しかーし、何もしないのは不健康!
健康のために運動をしないとなーとはいつも思っています。

テレビでやっている健康番組の
ほとんどは、健康を保つには運動をしないとだめだよというものが多いですよね。

だけどね、いきなりスポーツを始めてはいけませんね。

ちゃんと準備運動をしなくてはね。

どうしてこう書くかというと、突然激しい運度をしてアキレス腱を切った知り合いが結構多いんですよ。

いい歳して張り切って、やっていまったという話をするやついるんですね。

きちんと体をほぐしてから無理なくスポーツをしないとだめですね。

でも、このように書くと運動をしない言い訳のようにも思えるけどね・・・

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Posted by まお  at 19:27スポーツ